2024年6月4日，作为“五育并举促进心理健康”上海理工大学心理活动季的活动之一，环境与建筑学院心理分中心的师生们开展校际交流，走入上海济光职业技术学院心理社，以“袅袅茶香，正念解压”为主题，一同开展正念饮茶解压的心理活动。
学院心理分中心指导老师王木子通过“一片东方树叶，香飘世界各地，养德明心铸魂”的脉络，讲述了中外茶交流、茶工艺、茶美学的发展，并融入正念理论，为现场师生开展了“正念饮茶”的冥想解压。
师生表示，通过茶，对中国传统文化有了更深刻的感悟，同时，以正念态度觉察茶与人的身心交互，在体验中学习和培养了缓解压力的正确心态。本次活动以中国传统文化滋养心灵、赋能成长，践行和弘扬文化自信。
